核心提示：怎样应付炮弹式发球 一个好的发球一定有这三个因素：节奏、放松和高度的注意力集中。也就是说好的发球是在发球手处于最佳节奏，人非常放检和注意力高度集中的情况下才能发得出来。如果有一天，……一个好的发球一定有这三个因素：节奏、放松和高度的注意力集中。也就是说好的发球是在发球手处于最佳节奏，人非常放检和注意力高度集中的情况下才能发得出来。如果有一天，你的对手在你最理想赢球的时候，突然有如神助...

2024-12-31 热度： 0

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 重回巅峰的德约，又重新启动了战神模式，澳网决赛直落三盘轻松战胜纳达尔夺冠。 不仅排名上稳居世界第一，更是跨年连拿三大满贯，距离第二圈诺瓦克全满贯只差法网。 而澳网七冠的成就，也让他成为历史第一人。 为庆祝德约夺冠，他的战拍Head Graphene 360 Speed Pro限时特价1180元，限量10支！ “点击下图，立即购买德约战拍”...

2024-12-31 热度： 0

每条大街小巷，每个人的嘴里， 见面第一句话，就是 圣诞快乐！！ 平安夜出门的朋友们昨天一定被挤得水泄不通吧！ 今天栗子决定呆在家里刷刷各种社交媒体， 看看大洋彼岸的各位球星们都在干些什么~ （绝对不是因为没人约 ） 首先当然少不了新晋的晒娃狂魔小威啦！ IG达人布沙尔也不甘示弱！ 酷到没朋友的莎娃！ 携丈夫沃尔夫撒的加多索娃~ 伯蒂奇和模特老婆萨托洛娃（.......我吃就是了）...

2024-12-31 热度： 0

活着就意味着必须要做点什么，就算网球只是爱好，也请全力以赴，不要浪费只有一次的青春 所有幸运和巧合的事，要么是上天注定，要么是一个人偷偷的在努力。我觉得还是后者的多。 像的坚持，会得到的结果 没有人会关心你付出过多少努力 撑得累不累，摔得痛不痛 他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或是嫉妒 抱最大希望， 尽最大努力， 做最坏打算， 持最好心态 记住该记住的， 忘记该忘记的， 改变能改变的，...

2024-12-31 热度： 0

核心提示：如何选择网球拍 由于每个人的体能，年龄各有不同，因此对于球拍的要求也就不同。太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，太轻的拍子则不易应付强球，也容易翻拍。一般的经验：年轻力壮适用3…… 由于每个人的体能，年龄各有不同，因此对于球拍的要求也就不同。太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，太轻的拍子则不易应付强球，也容易翻拍。一般的经验：年轻力壮适用320g至330g...

2024-12-31 热度： 0

对于许多网球爱好者，能选择到一把比较适合、习惯的网球拍并不是件轻松的事，但一旦寻找到心爱的球拍之后，为了让它能更长时间、更有效地帮助你提高技艺水平，该怎样精心呵护她，如何保养（保护）她呢？ 一、在球场上，一定不要摔拍、砸拍，并保证不打沾湿的重球。 二、绝对不要在雨天挥拍打球，如果在打球过程中下起雨，应立即停止打球，及时擦干球拍和球弦上的雨点，并在确实晾干后，再装入拍套。 三、在每次打球后...

2024-12-31 热度： 0

核心提示：女生打网球好处多多 网球是一项大众健身运动，老少皆宜。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。常会被一些女…… 网球是一项大众健身运动，老少皆宜。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。常会被一些女孩问到：女生打网球胳膊会变粗吗？经常一只胳膊挥拍...

2024-12-31 热度： 0

核心提示：发球时抛球的技巧 一、手执球的手法不恰当。不少初学者， 手执球的手法是，手掌上翻，掌面向上，拇指 和四个手相同时握球，将球上抛。此手法在手臂向上举时，临近抛球的，容易造成四个手指……一、手执球的手法不恰当。不少初学者， 手执球的手法是，手掌上翻，掌面向上，拇指 和四个手相同时握球，将球上抛。此手法在手臂向上举时，临近抛球的，容易造成四个手指 以及手腕轻微地钩的动作。我在这里对此种握...

2024-12-31 热度： 0

核心提示：发球五要领 1）抛球时，抛球手臂要尽可能伸直，球是被你托起来的而不是扔出去的； 2）持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起，与两个肩膀处于同一水平高度； 3）转动肩膀；……1）抛球时，抛球手臂要尽可能伸直，球是被你托起来的而不是扔出去的； 2）持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起，与两个肩膀处于同一水平高度； 3）转动肩膀； 4）抛球的落点要略微进入球场，恰好在持拍一侧肩膀之上；...

2024-12-31 热度： 0

澎湃新闻记者从上海市公安局获悉，12月6日，上海警方抓获一名利用抢票软件“抢订”热门场馆热门场次使用权，再加价转售牟利的违法人员。 近期，有群众反映本市部分热门公共网球场“一场难求”，但一些热门场次却在网上被人加价转售，严重破坏公共体育资源的公平合理利用。对此，上海市公安局治安总队会同徐汇分局立即组建专案组开展调查，迅速锁定并抓获违法嫌疑人夏某。 经查，夏某利用抢票软件...

2024-12-31 热度： 0

核心提示：像费德勒那样发球 1.在准备阶段，首先要假想你希望击球的位置(费德勒对这一点更是轻车熟路)。他把重心置于后腿，采用半开放式站位。他的前脚尖上提，以便转动臀部和肩部。并不是所…… 1.在准备阶段，首先要假想你希望击球的位置(费德勒对这一点更是轻车熟路)。他把重心置于后腿，采用半开放式站位。他的前脚尖上提，以便转动臀部和肩部。并不是所有的人发球前都采用这个动作，相对而言这更像他的个人风格。...

2024-12-31 热度： 0

想必大家都有过这样的经历： 看到对手回球出浅，心中暗喜，不管三七二十一，闭上眼就是拍！ 结果可能就是看运气，十次里面，三次拍死对手，七次。 搞什么？ 中场球明明是可遇不可求的机会球，到最后居然自己打得心惊肉跳的？ 别怕，今天就教你如何处理各种不同的中场球。 本期内容： 怎么解决浅球？ 1、尽早发现，尽快到位 对付浅球时，最重要的一点，就是尽早识别出对手的浅球，尽快到位。 一种训练方法就是...

2024-12-31 热度： 0

核心提示：不同季节网球有不同的打法 一、春季打球需要注意的事项 1.寒冬过后,第一次上场打球,一定要充分做好热身活动,运动量和运动强度最好稍小一些.由于冬季的寒冷,可能你在这一段时期很少在户外…… 一、春季打球需要注意的事项 1.寒冬过后,第一次上场打球,一定要充分做好热身活动,运动量和运动强度最好稍小一些.由于冬季的寒冷,可能你在这一段时期很少在户外打球.当春暖花开之时,你情绪高涨地走上球场...

2024-12-31 热度： 0

如何接一个速度很快的发球？ 看似很难，其实是因为你没有掌握两个要点。 1、常见错误 我们在面对发球大炮时，接发常会犯以下两个错误： 大引拍 通常一个来球速度很快，我们会自然而然地加大引拍幅度，试图通过比较大的引拍扩大加速空间，用自己的力量去克服来球力量，这显然是错误的思维方式。 相反我们应该吸收这种力量并将其运用在自己的回球上，简称借力打力，而不是用自己的力量去压制。 向后退 面对快速来球时...

2024-12-31 热度： 0